➜ Je voelt je gefrustreerd omdat je telkens weer vastloopt in de cyclus van afvallen en aankomen.

➜ Eetbuien zijn een terugkerend probleem, waardoor je je machteloos en teleurgesteld voelt in jezelf.

➜ Voedsel gebruiken als een troostmiddel bij stress, verdriet of verveling, wat leidt tot een ongezonde relatie met voeding.

➜ Je hebt genoeg van strikte diëten die moeilijk vol te houden zijn en vaak eindigen in schuldgevoelens.

➜ Je worstelt met een laag zelfbeeld, waardoor je jezelf hard beoordeelt en je vertrouwen in je eigen lichaam verliest.

➜ Je weet niet welke voedingskeuzes je moet maken en voelt je overweldigd door tegenstrijdige informatie.

➜ Sociale druk van vrienden en familie laat je twijfelen aan je eigen keuzes en resultaten.

➜ Je mist een ondersteunend netwerk van gelijkgestemde vrouwen die begrijpen wat je doormaakt.

➜ Tijdgebrek hindert je om gezonde gewoonten te integreren in je drukke leven, waardoor je onbewust ongezonde keuzes maakt.

➜ De angst om opnieuw te falen houdt je tegen om actie te ondernemen en stappen te zetten naar verandering.

Herken jij jezelf hierin?

Voel je je vastgelopen in een eindeloze cyclus van diëten, eetbuien, emotie eten en frustratie rondom voeding?
Je bent niet alleen!
Veel vrouwen worstelen met dezelfde problemen, maar het goede nieuws is dat er een uitweg is!

Mijn videocursus is speciaal ontworpen voor vrouwen zoals jij die klaar zijn om die strijd met voeding en gewichtsverlies definitief achter zich te laten.
In deze cursus leer je niet alleen de tools en strategieën om af te vallen, maar ook hoe je een gezonde liefdevolle relatie met voeding en jezelf opbouwt.

Geen restrictieve diëten meer, geen schuldgevoelens na een eetbui, maar duurzame veranderingen die je leven zullen transformeren.

Als jij jezelf hierin herkent, is mijn videocursus de oplossing die je nodig hebt om deze uitdagingen te overwinnen en weer grip te krijgen op je leven en gezondheid!

Mijn videocursus biedt jou de kans om de controle over je eetgewoonten terug te nemen en een positieve relatie met voeding op te bouwen. Ik begrijp dat emotie-eten en eetbuien vaak voortkomen uit diepere gevoelens en restricties die jij jezelf oplegt. Daarom heb ik een programma ontwikkeld dat niet alleen gericht is op wat je eet, maar ook op hoe je je voelt en leer je hoe je restricties los kunt laten.

Wat je kunt verwachten:

✔ Inzicht in emotie-eten: Leer de triggers van je eetgedrag herkennen en begrijpen. Ik bied je praktische technieken om met emoties om te gaan zonder naar voedsel te grijpen.

✔ Strategieën tegen eetbuien: Ontdek bewezen methoden om eetbuien te voorkomen. Ik geef je tips en oefeningen die je helpen om je impulsen te beheersen en gezondere keuzes te maken.

✔ Positief zelfbeeld: Werk aan je zelfvertrouwen en zelfacceptatie. Ik help je bij het ontwikkelen van een gezond zelfbeeld, zodat je met trots kunt genieten van wie je bent, ongeacht je gewicht.

✔ Duurzame gezonde gewoonten: In plaats van tijdelijke diëten, focussen we op het aanleren van duurzame gewoonten die je leven kunnen veranderen. Je leert hoe je voedingskeuzes kunt maken die passen bij jouw levensstijl.

✔ Ondersteunende community: Sluit je aan bij een netwerk van gelijkgestemde vrouwen die elkaar steunen op deze reis. Deel ervaringen, vraag om advies en voel je gesteund door een community die begrijpt wat je doormaakt.

Met mijn videocursus krijg je de tools, kennis en ondersteuning die je nodig hebt om blijvend af te vallen, emotie-eten te overwinnen en een gezond, positief zelfbeeld op te bouwen.

Zet vandaag de eerste stap naar de verandering die je verdient!

➜ Je leert wat gezonde voeding is en hoe je een gezonde levensstijl kunt creëeren.

➜ Je leert hoe je voor eens en altijd een einde maakt aan emotie eten en eetbuien.

➜ Je leert hoe je kunt afvallen zonder het volgen van strikte diëten en zonder het hebben van restricties.

Dankzij de videocursus verander jij je mindset, je zelfbeeld, je gevoel van eigenwaarde, je overtuigingen en de manier waarop je met voeding en sport omgaat.

➤ In mijn videocursus bied ik je maar liefst 15 waardevolle video’s die speciaal zijn ontworpen om je te helpen transformeren naar een gezondere relatie met voeding, emotie eten en jezelf.
De video's zijn gestructureerd om je stap voor stap door het proces te leiden. Je begint met de basis en bouwt langzaam aan je kennis en vaardigheden.

➤ Volledig uitgewerkt werkboek met samenvattingen van de lessen en vragen en opdrachten die zijn afgestemd op de lessen van de cursus.
Dit helpt je om de theorie direct toe te passen in je dagelijks leven.

➤ Complete voedingslijst onderverdeeld onder eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten zodat je precies weet welke voeding je kan gaan consumeren om je energiek en verzadigd te voelen.

✔ Holistische benadering: De cursus richt zich niet alleen op voeding, maar ook op de emotionele en mentale aspecten van eetgedrag, zodat je een volledige transformatie kunt doormaken.

✔ Praktische inzichten: Met 15 informatieve video’s krijg je duidelijke uitleg en praktische tips die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

✔ Ondersteunend werkboek: Het werkboek biedt oefeningen en reflectiemogelijkheden die je helpen om de lesstof te verankeren en je voortgang te volgen.

✔ Einde aan eetbuien: Leer effectieve strategieën om eetbuien te herkennen en te voorkomen, waardoor je weer controle krijgt over je eetgewoonten.

✔ Emotie-eten aanpakken: Ontdek de triggers van emotie-eten en ontwikkel technieken om gezondere copingmechanismen te gebruiken.

✔ Zelfliefde en zelfwaardering: Werk aan je zelfbeeld met specifieke oefeningen die je helpen om jezelf te accepteren en van jezelf te houden.

✔ Duurzame veranderingen: De cursus biedt tools en kennis voor een gezonde levensstijl die je op lange termijn kunt volhouden, zonder te vervallen in strikte diëten.

✔ Community steun: Sluit je aan bij een community van gelijkgestemde vrouwen die elkaar steunen, ervaringen delen en motiveren op deze reis.

✔ Flexibel en toegankelijk: Volg de cursus in je eigen tempo, in privacy, waar en wanneer je maar wilt. Dit maakt het makkelijk om het in te passen in je drukke leven.

✔ Motivatie en inspiratie: De combinatie van video’s en een ondersteunend werkboek houdt je gemotiveerd en geïnspireerd om je doelen te bereiken.

✔ Steun en begeleiding van een ervaringsdeskundige: Ik sta elke dag voor je klaar om al je vragen te beantwoorden en om je te helpen en te steunen.

Kies voor verandering en investeer in jezelf! Meld je aan voor de videocursus en begin vandaag nog aan jouw reis naar een gezonder en gelukkiger leven!