GRATIS E-BOOK

LET OP: EXCLUSIEF VOOR VROUWEN

Ben jij klaar om af te vallen zonder diëten? 

Ontvang direct jouw gratis e-book en ontdek hoe jij makkelijk en blijvend kunt afvallen!

 

Klinkt te mooi om waar te zijn? Toch kan het echt! 

Ik heb 10 jaar geworsteld met een eetstoornis... ik durf te zeggen dat ik alles over voeding, sport, fitness en diëten weet. Het was namelijk mijn obsessie.
Ik zocht alles tot de bodem uit, wilde precies weten hoe alles werkte, hoe diëten werken, hoe afvallen werkt, hoe je lichaam werkt en welke voeding nou écht gezond is.
Ik heb alle diëten geprobeerd die je maar kan bedenken.
Toen ik na 10 jaar in therapie ben gegaan om van mijn eetstoornis af te komen is er een ding heel duidelijk geworden, DIËTEN WERKEN NIET.

Waarom niet? Omdat diëten vaak lastig vol te houden zijn, je hebt het er altijd moeilijk en zwaar mee, het is altijd hard strijden en 9 van de 10 keer ga je uiteindelijk toch de mist in en heb je alles voor niets gedaan. Diëten bestaan uit strenge eetregels, je mag bepaalde voedingsmiddelen niet eten. Dit werkt averechts, je maakt een verboden vrucht van bepaalde voedingsmiddelen, waardoor je het juist heel graag wilt eten en je creëert een compleet verkeerde mindset tegenover voeding, wat zelfs een eetprobleem/eetstoornis kan veroorzaken!

En dan heb ik het nog niet over de crashdiëten. Veel vrouwen eten vaak veel te weinig wanneer ze willen afvallen, ook dit werkt averechts. Voor je lichaam is dit veel te zwaar, het maakt je moe, futloos, snel geïrriteerd en chagerijnig. Het is geen pretje, voor jezelf niet maar ook niet voor je omgeving. En dat is niet het enige, wanneer je een crashdieet volgt en je gaat daarna weer ''gewoon'' eten dan vliegen de kilo's er altijd weer aan, soms nog meer dan je startgewicht.

Ik geloof dus niet in diëten, ik geloof dat het anders kan!
Je hoeft geen zware strijd te voeren, het hoeft niet moeilijk, lastig, vermoeiend, vervelend en ingewikkeld te zijn. Je kan afvallen op een plezierige, makkelijke én blijvende manier.

Herken jij jezelf hierin?

Je hebt al talloze diëten geprobeerd maar zonder resultaat. Diëten en het bijkomende jo-jo effect blijft een onderdeel van je leven.
Je weet niet meer wat je moet doen om af te vallen en je ideale gewicht te bereiken. Door de bomen zie je het bos niet meer. Je voelt je onzeker over je lijf, ervaart weinig zelfvertrouwen en voelt je niet mooi en aantrekkelijk. 

Het word tijd dat je hier verandering in brengt

Met mijn gratis e-book geef ik tips hoe je kunt afvallen met plezier, zonder strikte eetregels, zonder dieet, zonder jo-jo effect maar op een makkelijke en blijvende manier.
Het draait allemaal om de juiste aanpak, de juiste kennis en de juiste mindset.

Wat je leert in dit gratis e-book:

✓ Waarom diëten niet werken: Ontdek waarom diëten je niet helpen op de lange termijn en hoe je kunt stoppen met het jojo-effect.

✓ De mindset die afvallen mogelijk maakt: Leer hoe je je mindset kunt veranderen zodat afvallen makkelijk en plezierig wordt.

✓ De kracht van gezonde gewoonten: Hoe je kleine aanpassingen kunt maken die echt effect hebben wanneer je wilt afvallen, zonder je leven op z’n kop te zetten.

✓ Stop emotie-eten: Ontdek hoe je met emoties omgaat zonder naar voedsel te grijpen, zodat je niet meer in de vicieuze cirkel van eetbuien terechtkomt.

✓ Geniet van eten zonder schuldgevoelens: Leer hoe je met balans kunt afvallen en ook kan genieten van je favoriete eten.

Waarom dit e-book voor jou werkt:

Afvallen is niet ingewikkeld, je hebt alleen de juiste kennis nodig. Dit gratis e-book laat je zien dat het mogelijk is om af te vallen zonder strikte regels en zonder een dieet dat je toch nooit kunt volhouden. Dit is de manier die echt werkt: geen tijdelijke oplossingen, maar duurzame veranderingen in je eetgewoonten en mindset.

Wat je kunt verwachten na het downloaden van dit e-book:

✓ Direct toepasbare tips en tools: Het e-book biedt praktische handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

✓ Geen diëten, maar vrijheid: Geen restricties, maar leren luisteren naar je lichaam en het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding.

✓ Een blijvende verandering: Je leert niet alleen hoe je kunt afvallen zonder dieet, maar ook hoe je je levensstijl kunt aanpassen voor de lange termijn. Afvallen wordt een fijn proces, zonder stress en met een blijvend resultaat.

Waarom dit e-book een gamechanger is voor jou:

Als je het zat bent dat diëten altijd een onderdeel zijn van je leven, je er moe van bent en eindelijk eens blijvend resultaat wilt behalen, zonder het continue jo-jo effect, dan is dit e-book precies wat je nodig hebt. Het is niet alleen een gratis tool om af te vallen zonder dieet, maar ook een tool voor het creëren van gezonde gewoonten en de juiste mindset zodat je weer kan genieten van het leven en je weer mooi, zelfverzekerd, sterk en krachtig voelt. Dit is geen tijdelijke oplossing, maar een duurzame verandering.

Download nu je gratis e-book!

Het enige wat je hoeft te doen, is je gegevens hieronder invullen en je hebt direct toegang tot dit waardevolle e-book. Het is volledig gratis en zonder verplichtingen.